水素サプリメント 便秘改善

便秘で悩む人は2人に1人

お腹が張って苦しい、体が重たいという症状に加え、長引くと肌荒れや代謝の低下による肥満などの原因ともなるのが便秘です。
水素サプリが便秘に効果があると聞くと嬉しくなる人どれくらいいるでしょうか。

 

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便秘薬や便秘解消マッサージ、食事療法から運動などあらゆる便秘解消法があるのに、便秘で悩んでいる人はなんと2人に1人とも言われています。
ひどくなると、頭痛や肩こり、腰痛など他の症状まで引き起こす便秘は、出来るだけ早く解消したいものですね。

 

便秘の原因

便秘の直接の原因はとてもシンプルで、便を作り出す機能の低下、もしくは便を押し出す蠕動運動の機能が低下することです。

 

ただ、これらの原因を引き起こす要因がたくさんあるため、便秘は改善しにくいと考えられています。
便の排出機能を低下させる要因となるのは、食物繊維や水分の不足、腹筋力の衰え、血行不良、食事内容、自律神経のバランスの崩れです。

 

人によって、1つの要因で便秘が起こることもありますし、複数の要因が重なって発症することもあります。
そのため便秘を引き起こしている原因が特定できず、結果改善もできないため便秘の解消は困難になってしまうのですね。

 

水素サプリメントによる便秘改善効果とは

科学的な面で言えば、水素が便秘を解消するメカニズムは解明されていません。

 

しかし、口コミなどでは水素サプリメントを摂取するようになってから、便秘が解消されたと評判になっています。
その理由として考えられるのが活性酸素を取り除く効果です。

 

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便秘になると、腸内は悪玉菌が優勢になった状態なので有毒ガスが発生します。
有毒ガスが発生すると、体はこのガスと戦うため活性酸素を生成しますが、大量に生成するためガスだけではなく細胞にもダメージを与えます。
すると腸の機能が低下して蠕動運動や便を作る機能が低下する、という悪循環が起こるのですが、水素サプリメント箱の活性酸素を取り除きます。

 

活性酸素が除去され続ければ腸内環境も改善されるので、便秘改善につながると考えられています。
水素による便秘への働きは具体的に分かっていませんが、実際にサプリメントを飲んで改善効果を実感出来ている人は多いので、何をしても便秘が解消されない方は水素サプリメントを試してみましょう。