水素サプリメント うつ病

ストレス改善と水素サプリ

水素はストレスにも作用するのか!

 

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うつ病やストレスなど精神的な疾患や症状は、自分ではどうにもならないものというイメージがありますね。
これはどちらも原因がはっきりしないからなのですが、漠然とした改善方法しかなかったうつ病やストレスも、水素サプリメントで対策が出来る可能性が出てきています。

 

うつ病とストレスの関係

人間の心を安定させるには、セロトニンという幸せホルモンが必要です。

 

健康体であれば、欲求が満たされることで神経伝達物質であるセロトニンが分泌され、心が満たされて安定します。
ですが、過度のストレスを感じると、扁桃体が過剰反応してストレスホルモンが大量分泌されます。

 

このストレスホルモンは分解されるのですが、その時にヒドロキシルラジカルという悪玉活性酸素が発生し、これが脳に運ばれると脳細胞が萎縮してセロトニンの分泌が阻害されるのです。
つまりストレスによってセロトニンが不足すると、虚脱感や無力感、無気力などの状態が引き起こされるためうつ病が発症すると考えられています。

 

うつ改善に水素サプリメントの活用法

水素サプリメントがうつ改善やストレス解消に効果があるといわれるのは、悪玉活性酸素を取り除く抗酸化作用を持っているからです。

 

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水素によって悪玉活性酸素の除去をして、セロトニンが自然に分泌されるようになれば、うつの改善につながります。
ストレス解消への直接の効果は解明されていませんが、疲労の蓄積や満たされない感情というのはストレスの要因になります。
逆に、幸せホルモンのセロトニンが分泌されて心が満たされればストレスは解消されますから、水素サプリメントでの解消効果が期待できるのです。
これらの効果を得る活用法は、とにかく毎日飲み続けることです。
うつっぽい症状が出てから、ストレスが蓄積してから飲むというのでは、悪玉活性酸素の除去やセロトニンの分泌までに時間がかかり効果が得られません。

 

ですので、毎日きちんと水素サプリメントを飲むことが正しい活用法になります。

 

水素サプリメントは副作用がありませんから、うつ病の方でも安心して飲めますし、活性酸素を除去して体の調子が良くなればさらに効率よくうつ改善やストレス解消につながるので、生活に取り入れてみましょう。